保护眼睛的几个小技巧

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        保护眼睛的几个小技巧
         
        日期:2011/9/14 作者:德致堂 阅读:4848

         

        ⒈站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
        ⒉手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

        ⒊多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。  

        ⒋日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。    
        ⒌坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。治疗近视的最好方法

        ⒍晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。  
          我就是结合这几个方法,每天有空就做。因为我比较闲,所以每天都花蛮多时间做,也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。怎样提高视力 大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。希望这几点方法对大家保护眼睛视力有帮助。

         

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