医疗保健知识
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              医疗保健知识
               
              日期:2010/7/12 作者:德致堂 阅读:5415

               

                  1、掌握医疗保健知识的重要性:
                  随着人们生活水平的提高,人们对保持身体健康和提高生活质量的要求日趋迫切,加之教育水平的

              提高,知识的丰富和深入,纯粹性医疗行业性的医疗已远远满足不了人们的需要,使人们对掌握自我保

              健、自我诊断、自我医疗、自我康复的知识更加强烈。因此,了解和掌握医疗保健知识具有十分重要的

              意义。
                  2、关于健康的定义:
                  世界卫生组织(WHO)于1978年9月通过的《阿拉木图宣言》指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而

              且包括在身体、心理和社会各方面的完好状态”。
                  3、影响健康的因素:
                  加拿大学者提出影响健康的因素是:
                  (1)行为和生活方式
                  (2)环境因素
                  (3)生物学因素
                  (4)卫生服务
                  4、健康的标准:
                  世界卫生组织(WHO)提出:人的健康新标准包括机体健康和心理健康状况。
                  机体的健康标准是“五快”:
                  (1)吃得快
                  (2)便得快
                  (3)睡得快
                  (4)说得快
                  (5)走得快
                  心理的健康标准是“三良”:
                  (1)良好的个性
                  (2)良好的处事能力
                  (3)良好的人际关系
                  5、养身二十宜:
                  发宜常梳, 面宜多擦;  
                  目宜常远, 耳宜常弹;  
                  舌宜舔颚, 齿宜数叩; 
                  便宜禁口, 浊宜常呵;  
                  体宜常动, 肛宜常提;
                  身宜常浴, 足宜常洗;  
                  精宜常固, 气宜常养;  
                  心宜常宽, 神宜常凝;  
                  营宜常备, 饮食宜慎;
                  起居宜时, 劳逸宜均。
                  6、慎用、忌用、禁用的区别:
                  不论是处方用药或者非处方用药,其说明书上常常见到“慎用”、“忌用”、“禁用”的字样。有

              的人对这些字的表示的概念不明确,容易导致一些用药事故的发生。
                  慎用:是谨慎小心使用的意思。对于某些药品,凡用药对象在“慎用”之列,用药时要密切注意观

              察有无不良反应,一旦发现问题,必须马上停用。
                  忌用:含有不适宜而避免之意,与“禁用”不容易区别,多见于药物的不良反应比较明确,对某些

              用药对象可能会带来不良后果。凡属忌用某药的人,应尽量避免使用。
                  禁用:是禁止使用之意。例如吗啡,由于它有抑制呼吸中枢的副作用,故患支气管哮喘及肺原性心

              脏病者,必须严禁使用。
                  7、冷饮七忌:
                  (1)忌饮用过多
                  (2)忌不讲卫生
                  (3)忌饮用过期、变质饮料
                  (4)忌不该饮用者随意饮用
                  (5)忌出大汗时大量饮用
                  (6)忌在暴日下饮用
                  (7)忌冷热饮料交替
                  8、生病就诊八禁忌:
                  (1)忌浓妆就医
                  (2)忌乱述病史
                  (3)忌隐瞒病情
                  (4)忌托人看病
                  (5)忌逃避检查
                  (6)忌忽视小病
                  (7)忌自己点药
                  (8)忌不遵医嘱
                  9、热敷、冷敷有什么好处?
                  无论是医院或家庭,常常采用热敷、冷敷方法来达到治疗和减轻症状的目的。那么热敷、冷敷为什

              么有如此功效呢?
                  热敷:
                  (1)促进局部组织血液循环,提高机体抵抗力和修复能力,促使炎症消散和局限化,减轻局部肿

              痛。
                  (2)使肌肉松弛,促进局部血管扩张,减轻深部组织充血。
                  (3)在冬季热敷能对危重、小儿、老年和末梢循环不良的病人增加外热,使病人温暖舒适改善血

              液循环。
                  (4)例如,挫伤恢复期宜采用热敷。
                  冷敷:
                  (1)使毛细血管收缩,减轻局部充血。
                  (2)抑制神经末梢的感觉功能,减轻疼痛。
                  (3)使体内的热传导散发,减低体温。
                  (4)例如,挫伤早期宜采用冷敷。

               

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